Cara Mengatasi Kesepian (Anak Kosan)

Merasa kesepian bagi sebagian orang bisa menyebabkan sebuah penyakit. Rasa sepi itu merupakan sebuah keadaan dimana seseorang tidak melakukan apapun atau merindukan seseorang yang ada didalam pikiran tapi tak kunjung ada. Akibat dari kesepian yang berkepanjangan bisa menyebabkan stress dan berbahaya bagi tubuh dan jiwa. Berikut tips mengurangi rasa sepi yaitu sebagai berikut:

1. Ingatlah Tuhan

Dimanapun anda berada dan dalam keadaan apapun selalu ingat tentang Tuhan. Jika seseorang mempercayai Tuhan, maka ia akan merasa seperti diawasi. Jika anda tidak menemukan tempat untuk bercerita kepada seseorang, maka anda bisa mencoba bercerita kepada Tuhan. Apa yang anda inginkan, siapa yang lagi dirindukan, dan kenapa anda merasa sedih. Selalu ingat 1 hal "anda tidak sendiri selalu ada tempat untuk mengadu".

2. Membuat Kegiatan 

Disaat sendiri, cenderung untuk merasa kesepian. Maka dari itu, seseorang harus punya kegitan yang bisa membuatnya sibuk seperti bereneng, membaca, bermain musik, berjalan-jalan, memasak, menonton dan lain sebagainya. Cobalah untuk melakukan kegiatan yang bermanfaat dan untuk mengisi waktu luang anda. Selain itu, kegiatan yang bermanfaat juga bisa menghasilkan uang seperti; jika anda suka memasak dan banyak yang menyukai masakan anda, kemudian anda bisa membuat usaha katering dan lain sebagainya. Gunakan hobby sebagai benteng untuk mengatasi rasa sepi.

3. Hubungi Seseorang

Terkadang rasa sepi disebabkan karena merindukan seseorang yang disayangi seperti orangtua, saudara, teman atau juga gebetan. Jangan takut untuk menghubungi orang tersebut. Cobalah untuk menghubunginya dengan menanyakan kabar, kegiatannya atau bisa juga dengan mengajak bertemu secara langsung. Dengan bertemu secara langsung maka akan membuat seseorang merasa senang. 

4. Berbicara kepada sesuatu yang disukai

Carilah sesuatu yang anda disukai seperti boneka, hewan peliharan atau benda lain yang menarik. Ceritakan lah permasalahan atau perasaan anda kepada barang, tanaman atau hewan peliharaan itu. Ini mungkin sedikit aneh, tapi dengan berbicara akan membuat kelegaan pada hati seseorang. Ketika anda mempunyai banyak rahasia tapi takut untuk menceritakan kepada seseorang karna tidak ada rasa percaya kepada orang tersebut, maka berbicara dengan barang, hewan peliharan atau tanaman kesayang. Itu bisa mengurangi dan dapat mengatasi rasa sepi.